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[問題]請問要如何訓練你的集中力 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-4-27 01:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我朋友上課有時會沒辦法集中精神,他都會東想西想的
請問要如何訓練你的集中力
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頭香
發表於 2012-4-27 02:56 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
訓練你的集中力我建議使用下的幾種方法
1.培養讓自己單獨一個人的習慣
包含靜坐.冥想.閱讀等等

2.習慣在環境簡單的地方培養一個人需要做的事
比方說,電腦附近不要有吃的東西
書桌旁邊不要擺電腦

3.時間性的掌握以及區分
有時得順練自己時間性
利用計時器在自己在做每件事時都知道時間是一樣的
而不會因為總是快樂的時間感覺很短;工作的時間就感覺很長
...
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發表於 2012-4-27 11:00 PM|只看該作者
有興趣就會專注 沒興趣想再多方法也沒用
所以先想想該如何提高他對學習的興趣吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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COPIKING1 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-28 08:50 PM|只看該作者
可以專心做自己喜歡的事情來訓練看看
也許這樣會有效果!!
可以試試
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2012-4-29 10:23 AM|只看該作者

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  尊貴會員

鋼琴上的貓

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發表於 2012-5-3 09:27 PM|只看該作者
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首先要讓自己靜下來
自己一個人時可以做些靜態的活動
閱讀等等專心做一個事~
不要一直跑來動去
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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garyxyces 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-5 01:33 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這個問題我也常常發生

也只能什麼都不要想
全神貫注的去做
就比較不會想東想西了
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發表於 2012-5-5 01:58 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
先改變自己的態度吧
如果真的能體悟到書到用時方恨少
在排除外界的干擾之前
得先把自己控制好= =
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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