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[轉載](健康與保養)路跑釀電解質失衡 嚴重恐致命[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-12-13 10:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
路跑釀電解質失衡 嚴重恐致命

近年來國內馬拉松及鐵人三項等耐力運動盛行,每年舉辦的場次超過百場,甚至許多人開始參加國外的馬拉松路跑,卻也導致運動傷害頻傳。根據台灣最大的跑步社群網站資料顯示,高達8成跑者曾經在跑步過程中受傷,無論對新手、進階或菁英跑者來說,運動傷害都是很普遍的現象,尤其是脫水導致的熱傷害與低血鈉症更是常見,嚴重恐造成致命危機!
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頭香
發表於 2019-12-14 01:02 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跑太多身體出狀況外,
都會區的路上常常看到跑步的人,
肯定吃了不少灰塵,
PM2,5跑滿整個身體~

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