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[聊天]大家都幾點睡覺 [複製鏈接]

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發表於 2023-8-29 11:25 AM|只看該作者
通常都是晚上12點睡,早上7點起床,假日可能會就一點左右才睡
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發表於 2023-8-29 11:39 AM|只看該作者
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作息規律與個人健康密切相關。一般來說,保持規律的睡眠習慣對於身體的運作和心理健康都有好處。不過,人的生活方式和生物節律都是不同的,因此并不是每個人都需要按照傳統的作息時間來生活。你提到的例子,以及你的工作時間,都顯示出了一種自己適應的健康節奏。

對於需要輪班工作的人來說,確實可能會面臨更大的生活壓力和身體疲勞,因為不斷變化的作息時間可能會影響睡眠品質和生物節律。對他們來說,管理好睡眠和適應變化的工作時間可能是挑戰。...
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發表於 2023-8-29 12:55 PM|只看該作者

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宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-8-29 01:02 PM|只看該作者
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恩,小弟都是晚上8點多就睡覺,然後早上6點多起床,通常可以看個新聞,之後才去上班說^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-8-29 01:10 PM|只看該作者

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不定時,但大約都十一點過後
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發表於 2023-8-29 02:33 PM|只看該作者
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本帖最後由 gto91209 於 2023-8-29 02:34 PM 編輯

工作時間是凌晨1點半起床,之後就一路忙到下午1點半左右
大部分都是收工後回家吃個午餐
玩電腦到1600左右就會想睡,躺床睡一下到1730起床買晚餐回家吃...
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發表於 2023-8-29 02:50 PM|只看該作者
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我最晚都是11點就就寢了!很少會很晚睡畢竟平日上班都要早起

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發表於 2023-8-29 02:52 PM|只看該作者
要上班的原因,每天晚上都是11點就睡了

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發表於 2023-8-29 04:02 PM|只看該作者
晚上睡前 聽完音樂 差不多11點就準備睡覺了




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發表於 2023-8-29 04:05 PM|只看該作者
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我九點上班
晚上大概都十二點多睡 早上七點起床
七小時左右  也勉強夠了
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Austin

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發表於 2023-8-29 05:42 PM|只看該作者
現在就有週休三日嗎??
你這個年紀怎麼睡得著的...

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發表於 2023-8-29 06:06 PM|只看該作者

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I always go to sleep at 23:00 pm everyday, the time is pretty early.
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發表於 2023-8-29 06:47 PM|只看該作者
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現在晚上大部分都11點左右睡覺吧   已經習慣了呀      有點年紀了




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