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[聊天]半夜睡不著覺會做什麼呢? [複製鏈接]

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發表於 2023-8-6 04:48 PM|只看該作者
看電視,不然就是找零食吃
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發表於 2023-8-6 09:07 PM|只看該作者
我在決定要做什麼的先決條件是,明天需不需要上班或是上課呢?
需要上班上課的情況,我還是躺在床上,讓自己放鬆,簡單說就是還是讓自己盡快入睡,畢竟明天還有事不能放任自己沒精神。
如果是不需要上班上課的情況下還是會先放鬆看能不能入睡,真的沒辦法的話可能會起床看看小說或追劇,但這樣會讓自己更不容易睡著,所以可能就是看個1~2小時累的時候再去睡。...
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發表於 2023-8-6 10:10 PM|只看該作者
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睡不著會起來找個消夜吃 吃飽之後就很好睡了 不然就是強迫自己睡著
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發表於 2023-8-6 11:03 PM|只看該作者
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睡不着觉的话会听无聊的讲座视频 催眠效果特别好
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發表於 2023-8-6 11:19 PM|只看該作者
之前買過綜合維他命 晚上才吃
還真的精神好到整晚睡不著
就眼睛閉著到天亮...




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發表於 2023-8-6 11:34 PM|只看該作者

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發表於 2023-8-6 11:40 PM|只看該作者
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  看小說 玩遊戲 追劇 不然就是繼續睡囉 反正躺著也是休息 沒關係

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發表於 2023-8-7 12:44 AM|只看該作者
我差不多5分鐘就睡了,
很少睡不著.

基本就是不要想就搞定了
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發表於 2023-8-7 02:51 AM|只看該作者
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年輕時會不管它,一直張眼到天亮再去上班
回來睡覺後,隔天就恢復過來
現在不敢這樣做,一天沒睡最少要三天才會正常
所以會強迫自己一定要睡著
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發表於 2023-8-7 04:06 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
齊上我的模特車 去買我喜歡的熱炒 然後繼續追我還沒追完的劇 這應已是人生中的小卻幸了吧




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發表於 2023-8-7 05:08 AM|只看該作者
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要讓自己很累吧,很累的話就會比較好睡覺了
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發表於 2023-8-7 06:42 AM|只看該作者
開始胡思亂想
然後就...........
越來越睡不著
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發表於 2023-8-7 07:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我會起來看書,特別是英文的或者一些專業書籍,或許能加速睡意,幫助睡眠

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發表於 2023-8-7 08:31 AM|只看該作者
就起來找一下想做的事,在看看會不會有睡意

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發表於 2023-8-7 08:35 AM|只看該作者
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當然是先尻一槍好入睡




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