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[問題] 環島應該要怎麼分配行程會比較妥當? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-22 05:43 PM|顯示全部樓層
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有意和朋友一起環島
不過自己練習最長的距離不過20km
這樣的程度要去環島的話
該怎麼分配行程才不會超過負荷呢?

一天80-100km會太多嗎?
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發表於 2017-9-22 09:08 PM|顯示全部樓層
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通常會.

大概一天40km比較適合你,就一天一縣市,北海岸分兩天騎,花蓮和台東各分三天.蘇花和南迴都搭火車跳過.
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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agy78 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-22 11:07 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 agy78 於 2017-9-22 11:08 PM 編輯

打算什麼時候去?預計幾天騎完?
還有時間的話就多練練吧
環島不是騎就好,你還有行李呀~
爆胎會自己處理嗎?
假期夠長的話,一天 80-100 km 超舒適的啊,可以好好看看
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發表於 2017-9-25 01:38 AM|顯示全部樓層
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其實重點在假期,假期有多長,會影響到你一天必須騎多遠,如果只有7天你會發現大概有3分之2
的時間都是在趕路程,雖然東部風景好但是山路也很多,然後會發現小7會是你的路途夥伴之一

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發表於 2017-9-25 09:15 AM|顯示全部樓層
大大介意一起環島嗎哈哈哈 ... 小弟也在計畫中




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發表於 2017-9-25 04:59 PM|顯示全部樓層
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大環島約1000k,小環島約800k,扣除蘇花段建議坐火車外
先多練習一天能負荷100k會比較輕鬆一點
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lovejonesya 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-25 11:14 PM|顯示全部樓層
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你的騎乘量真的比較偏少
建議可以再多練習
將公里數拉長會比較輕鬆

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class80 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-28 10:29 PM|顯示全部樓層
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最長練20km 但1天騎80-100km,這樣的練習比例安排會有問題!
建議增加練習長度或縮度距離!

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發表於 2017-9-29 08:26 PM|顯示全部樓層
練20KM
騎80~100KM
負荷有點大
不推
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bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-4 05:17 PM|顯示全部樓層
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找公里數不是太長
但又能達到運動的效果




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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class80 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-4 08:46 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
目前練習量很不足!建議多花時間先練習,不然每天都是在捱,不是在享受環島!~

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bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-5 02:21 AM|顯示全部樓層
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應該里程數要為自己平成練習量的一半才不會太累
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發表於 2017-10-5 06:12 AM|顯示全部樓層
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80~100對你而言應該是差不多了,蘇花的危險路段就搭車跳過好了
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bobhong 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-7 01:23 AM|顯示全部樓層
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西濱大部份是平地,東部就有爬坡,所以每日騎行距離要分配好。
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grebeyen 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-7 06:31 PM|顯示全部樓層
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20公里
所以..現在不是行程規劃吧
至少每日60-100...然後再說吧
除非   用45天..這也很棒




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