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[原創]健身一年了 關閉[複製鏈接]

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16
發表於 2017-9-3 04:02 PM|只看該作者
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任何運動不光事健身都必須持之以恆才會有成效
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-9-3 07:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大都是慢慢練起來的, 太快會傷到肌肉的

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isboy175 該用戶已被刪除
18
發表於 2017-9-5 08:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
把健身融入生活中真的需要很有毅力,特別是有了家庭之後,時間少得可憐
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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xwx12 該用戶已被刪除
19
發表於 2017-9-6 11:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是非常正確的心態,繼續努力!

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Rank: 1

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20
發表於 2017-9-17 02:35 PM|只看該作者
真的,健身也健心啊,順便練意志力!持續加油




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sorry886 該用戶已被刪除
21
發表於 2017-9-17 05:27 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
每次看到有傷痛的人再健身房練都讓我多練一組 激勵自己
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小楓0001 該用戶已被刪除
22
發表於 2017-9-18 11:59 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
怎樣才算是真的效果呢

每個人的體質 飲食 練的時間 練的強度 都不一樣

所以多久可以達到某個程度 也是因人而異

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n11221212 該用戶已被刪除
23
發表於 2017-9-23 11:42 AM|只看該作者
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發表於 2017-9-25 10:05 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實我游泳覺得對胸肌幫助也滿大的XD
不過是向對我這樣的新手
但滿容易左右不平衡的
再用啞鈴握推把兩邊平均回來XD
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Ml1649gt 該用戶已被刪除
25
發表於 2017-9-27 06:19 PM|只看該作者
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加油
堅持下去,健身是一輩子的事情,到一段時間你自己不用講,別人自己看都看的出來你有沒有進步






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發表於 2017-9-27 09:27 PM|只看該作者
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加油喔~
最近我也在努力培養健身的習慣
希望能夠讓身體更好
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