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[轉載] (健康與保養)減重卡關過不去?致勝關鍵:跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念![複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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1189916 米
發表於 2017-7-24 09:50 AM|顯示全部樓層
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每天仔細計算食物卡路里,為什麼剛開始體重掉很快,1個月後就瘦不了呢?營養師表示,這就是典型的「減重停滯期」,想要戰勝此關卡,應先打破「熱量1卡是1卡」的迷思!
減重卡關過不去?致勝關鍵:跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念!
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減重卡關過不去?致勝關鍵:跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念!

最容易有減重停滯期 營養師點名3大NG瘦身法
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