找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
出包王女進擊的巨旬果mgvr自慰
劍姬神聖三國志東莞irishear女尊aifc2

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

TVアニメ『一拳超人

[繁]葬送的芙莉蓮25-

[繁]因為不是真正的夥

[繁]月光下的異世界之

[簡]北海道辣妹金古錐

[繁]非自願的不死冒險
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 22011|回復: 104

運動傷害~膝蓋的負荷 關閉[複製鏈接]

帖子
76
積分
29 點
潛水值
2790 米
發表於 2017-4-20 03:36 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
有沒有球友覺得打羽球單打時,激烈的來回很傷膝蓋?
大家打球時有戴護膝或是防護措施嗎?
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
1290
積分
6 點
潛水值
30890 米
發表於 2017-4-20 08:21 PM|顯示全部樓層
羽球本來就是對膝蓋很傷的運動,所以在運動前後均需充足的熱身喔......
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
1090
積分
-2 點
潛水值
14784 米
發表於 2017-4-20 11:22 PM|顯示全部樓層
同意樓上 負擔真的很大 特別是動作如果自覺跑起來不順 顯示一訂有哪個部位負擔特別重...
好好熱身收操吧
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
99
積分
4 點
潛水值
23530 米
發表於 2017-4-20 11:49 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
年輕時若不好好受惜保護它,之後就有你受的了!

使用道具檢舉

落陽昭雪 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-20 11:54 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
打球前一定要充分暖身!不然真的會造成運動傷害!!運動後也一定要收操!!




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
168
積分
311 點
潛水值
16980 米
發表於 2017-4-21 01:58 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
聽說有人打球打到換人工膝蓋
實在是很恐怖

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
53
積分
177 點
潛水值
14587 米
發表於 2017-4-21 09:02 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
落陽昭雪 發表於 2017-4-20 11:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打球前一定要充分暖身!不然真的會造成運動傷害!!運動後也一定要收操!!

"運動後的收操" --- 知易行難的一環啊 XDD...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

741130boris 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-21 09:51 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
基礎體能和肌耐力的訓練是一定要的
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
421
積分
-5 點
潛水值
10708 米
發表於 2017-4-21 03:44 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
除了膝蓋以外,大家的手肘會有運動傷害嗎?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
57
積分
29 點
潛水值
14350 米
發表於 2017-4-21 08:12 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我已經雙腳都要戴輔助物了...打了22年




使用道具檢舉

tonychern 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-22 07:16 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
建議運動前後都做伸展運動(拉筋),一來防止用動傷害,二來增強各關節承受力。

使用道具檢舉

帖子
182
積分
0 點
潛水值
11490 米
發表於 2017-4-22 04:04 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
311
積分
7 點
潛水值
15203 米
發表於 2017-4-22 10:19 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
加強膝蓋附近的肌肉群 把肌力練強壯一點
打球前先熱身打完要收操
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

polydeuceskimo 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-22 11:07 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
激烈運動真的對膝蓋會有負擔的

我現在打球都戴護膝  且暖身也得足夠。

要打長久還是要保樣一下的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
913
積分
915 點
潛水值
27990 米
發表於 2017-4-23 02:50 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部