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樓主: love870409

有沒有台南市區朋友可以教教我排球呢 關閉[複製鏈接]

a0939907930 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-5 03:37 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-5-22 11:44 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
成大南大假日都滿多的,可以在場邊找人慢慢開始!

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發表於 2017-5-31 03:49 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 s100104 於 2017-5-31 03:57 AM 編輯

我不是專業的,但是我談一下經驗。
我排球是從小就打,大學的時候是校排、系排都有參加。
在兼系排教練的時候,看到很多下盤肌力不足,姿勢走樣的新生;
最常見的就是蹲姿變成只有屁股下去。
即便教其正確姿勢,也因為肌力不足而無法支撐住。
姿勢走樣,連對著牆壁練習都無法好好練習,練久了姿勢就這樣定型的人很多。
...
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發表於 2017-6-12 12:54 AM|顯示全部樓層
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成大南大都有很多人在打,可以到處問人看看!!
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發表於 2017-6-19 12:10 AM|顯示全部樓層
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成大自強很多人在打喔  不過要有基本水準去加場才不會被白眼




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發表於 2017-7-14 11:42 PM|顯示全部樓層
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lop85jef59 發表於 2017-1-25 12:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

求教學+1  (台南市)

假日哪裡可以打球呢~~~

在成大的戶外排球場喔 那邊 天天的下午四點起 就都在PLAY...
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cyber464 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-16 03:16 PM|顯示全部樓層
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先看個動畫讓動畫熱情感染自己,然後去敲牆,敲好敲滿,可以去網路上看基本動作教學

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發表於 2017-8-12 10:57 AM|顯示全部樓層
我也住台南  也想找人學
不過住的地方有點偏僻
我大概只會接球吧
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james2275 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-1 07:55 PM|顯示全部樓層
可以到附近運動公園,找場PLAY慢慢練習,相信會進步的

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