- 最後登錄
- 2024-5-2
- 在線時間
- 37114 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66334
- 積分
- 186711 點
- 潛水值
- 1198616 米
| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 在壓力環境時,我們往往會把注意力放在懷疑和失敗,沒看到自己的強項。有時候,懷疑是來自我們自以為的缺點,有時則是來自情勢的不確定,不論是哪一種,只要把注意力拉回強項以及接下來要採取的行動,就可以重拾信心。
有一次和運動心理學家茱莉.貝爾博士(Dr. Julie Bell,又稱J博士)訪談時,我分享了兒子柯爾在曲棍球選秀一個月前發生的事。當時柯爾的洞穴人火力全開,不管什麼因素都可以喚起他的恐懼、擔憂、疑慮,甚至連他不認識教練都是原因之一,更不用說他的速度和敏捷度不如其他部分球員。J博士建議柯爾拿出一張紙,列出兩個表,左邊列出自己的強項。以下就是柯爾列出的強項: ... |
|