小學生(200/1000)
boomga 發表於 2017-7-4 01:07 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 多練背和硬舉就會變強了 感覺沒有特別重要的必要性要去練前臂
使用道具檢舉
Cskms6a18 發表於 2017-7-4 07:46 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 第一次見 我平時都用啞鈴練前臂 家中無這麼多空間買器材,只好物盡其用
boomga 發表於 2017-7-5 07:25 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 好吧 既然有人愛練前臂就練好了 只是之後很多動作用前臂代償也幫不了了
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