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love98736
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x0093608
2015-3-25 05:19 PM
心得分享:三角肌難練
Lonelyoldmanz
2015-3-25
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2015-3-25 05:11 PM
女性健身好處
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2015-3-25 05:06 PM
世界上最好的運動是什麼?
Lonelyoldmanz
2015-3-25
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Lonelyoldmanz
2015-3-25 04:48 PM
有氧訓練會不會打亂你的肌肉養成計畫?
kobe10709
2015-2-20
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eric62066206
2015-3-23 12:43 AM
什麼是肩上推舉?(4P)
love98736
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roger102
2015-3-22 12:24 AM
肌力訓練無痛原則與必學動作
kobe10709
2015-2-19
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gaexpa142848
2015-3-20 06:14 PM
肌力訓練會降低運動表現?
kobe10709
2015-2-18
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gaexpa142848
2015-3-20 06:10 PM
健身三個月成果(1P)
stephenpig
2015-3-17
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stephenpig
2015-3-17 12:07 AM
單手臥推也是核心訓練動作
kobe10709
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空業官
2015-3-7 03:28 PM
肌力訓練讓耐力跑者崩盤嗎?
kobe10709
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空業官
2015-3-7 03:27 PM
高強度訓練後的核心穩定度訓練有於乳酸排除
kobe10709
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2015-3-7 12:18 PM
針對過胖族群的在家肌力訓練
kobe10709
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2015-3-7 12:17 PM
CrossFit 三大要素持續多變、功能性動作與高強度
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2015-3-7 12:16 PM
生病時該運動嗎?
kobe10709
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kevin10592001
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針對游泳項目,發展核心肌群的指南
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h3654207
2015-3-1 06:58 PM
利用階段式訓練來改善心肺耐力
kobe10709
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pkllo
2015-2-28 02:03 PM
算算看妳的減肥失敗率有多高?(10P)
love98736
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mnb1394
2015-2-26 08:59 PM
增強式訓練
kobe10709
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paullee25
2015-2-25 11:36 PM
仰臥拉舉完全替代引體向上嗎?
kobe10709
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kobe10709
2015-2-18 02:54 AM
有氧訓練會不會打亂你的肌肉養成計畫?
kobe10709
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sean0727
2015-2-17 10:40 PM
鮮花養生秘法︰瀉火明目用菊花
milk79818
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milk79818
2015-2-17 02:17 AM
黑人的力量傳奇 - Steve Goggins史蒂夫高金斯(6P)
冷焰刀
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分享 : 劉畊宏教練的9種腹肌撕裂動作
ghosthead01
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hwis123
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